Il sonno è personale
Il tuo bambino ha delle abitudini di sonno uniche e una personalità propria. Tu hai il tuo stile genitoriale. La “magia” accade quando creiamo un approccio adatto al tuo bambino e con il quale tu ti senti bene come genitore.
Il sonno è salute
Studio dopo studio ha dimostrato che una buona notte di sonno è altrettanto importante per il tuo bambino quanto una corretta alimentazione. Nella stessa misura in cui non cresciamo i nostri figli con una dieta di cibo spazzatura, non dovremmo farli crescere con un sonno scadente.
Il sonno è felicità
Esiste un legame definito tra la privazione cronica del sonno e la depressione postpartum. La maggior parte delle madri segnala un miglioramento drammatico nel loro umore (e del loro bambino!) una volta che la famiglia dorme bene.
Il sonno è naturale
Anche se il sonno è un processo naturale, i bambini devono imparare a dormire bene, proprio come imparano a mangiare, camminare e parlare. Insegnare ai bambini buone abitudini del sonno è un aspetto cruciale della genitorialità. Quando i genitori si trovano incerti su come guidare i loro figli in questo aspetto, sono qui per offrire supporto e guida.
Perché intraprendere un percorso del sonno con me?
Ti accompagno nell’ aiutare il tuo bambino a imparare ad addormentarsi in modo indipendente e godere di una notte di sonno riposante. Mentre alcuni bambini imparano rapidamente, altri possono affrontare sfide nel calmarsi o nel tornare a dormire dopo essersi svegliati. Molti bambini hanno bisogno di un po’ di assistenza lungo il cammino.
Fare un percorso del sonno offre numerosi vantaggi per l’intera famiglia. Un sonno adeguato è cruciale per il benessere e la funzionalità di tutti. Quando un bambino impara a dormire in modo indipendente, consente al genitore di recuperare e ottenere il riposo che merita. Un genitore ben riposato può eccellere nei ruoli sia di genitore che di coniuge.
I neonati, in particolare, faticano a stabilire i propri ritmi giorno-notte, nonostante il loro bisogno biologico di farlo. Pertanto, i genitori svolgono un ruolo fondamentale nella creazione di una routine strutturata per i loro bambini.
Un sonno di qualità è essenziale per la salute e lo sviluppo del bambino. Contribuisce alla consolidazione della memoria e al benessere generale, favorisce un’atmosfera serena all’interno della famiglia. Il sonno ininterrotto è vitale sia per te che per i tuoi figli. I bambini ben riposati tendono ad essere più sani, felici e meno irritabili.
Un ostacolo comune al sonno del bambino è la dipendenza da “supporti al sonno” sviluppati durante le prime fasi della vita. Questi supporti, come l’allattamento o il dondolio per addormentarsi, possono ostacolare lo sviluppo delle abilità di sonno indipendenti. Riconoscere quando questi metodi non sono più efficaci è cruciale per decidere l’approccio adeguato al percorso del sonno.
Esistono varie metodologie per aiutare i bambini a sviluppare abitudini di sonno sane, e io sono qui per guidarti attraverso di esse.
