Il est important de préciser que ma méthode n’inclut pas de laisser pleurer votre enfant seul. En tant que parent, vous serez présent pour fournir du soutien et guider votre enfant vers un meilleur sommeil. Je ne vous demanderai jamais de laisser votre enfant seul.

Il est tout à fait normal de dormir dans la même chambre que votre enfant pendant notre parcours ensemble. Les directives de sécurité du sommeil recommandent de partager la chambre pendant au moins les six premiers mois de vie. Cette proximité peut être pratique pour l’allaitement et rassurante à la fois pour vous et votre enfant. Cependant, il est crucial que l’enfant ait son propre espace de sommeil, comme un berceau ou un lit, pour des raisons de sécurité. Il n’est pas recommandé de partager le même lit avec un nouveau-né.

Bien que les adultes puissent constater une amélioration du sommeil après le parcours du sommeil, le bénéficiaire principal est l’enfant. Bien dormir est crucial pour le développement général et le bien-être de l’enfant. Un sommeil adéquat soutient la croissance physique, la fonction cognitive et la régulation émotionnelle. Établir des routines de sommeil cohérentes aide les enfants à développer de bonnes habitudes de sommeil dès leur plus jeune âge, améliorant le comportement et l’attention. Un sommeil de qualité renforce également le système immunitaire, prévient les maladies et contribue à la santé physique globale. Travailler avec moi est bénéfique à la fois pour l’enfant et les parents, favorisant une dynamique familiale plus harmonieuse et soutenant l’indépendance de l’enfant dans la gestion de son sommeil.

Les études scientifiques n’ont pas identifié de risques ou d’avantages à long terme chez les enfants ayant suivi un parcours du sommeil. Des améliorations à court terme dans la qualité du sommeil des enfants et l’humeur des mères ont été observées dans plusieurs études.

Personne, y compris les nourrissons, ne reste endormi toute la nuit. Même après le parcours du sommeil, les enfants peuvent se réveiller brièvement, bouger ou émettre des sons pendant la nuit. L’important est qu’ils puissent se rendormir seuls après ces réveils brefs.

Bien qu’il soit vrai que la plupart des enfants apprendront éventuellement à dormir de manière indépendante, les délais varient. Certains enfants peuvent continuer à avoir besoin de votre aide pour s’endormir même à un âge plus avancé. Bien qu’ils surpassent probablement ce besoin, cela pourrait persister plus longtemps que prévu.

Absolument pas. Qu’il soit allaité ou nourri au biberon, un enfant bénéficiera également du parcours du sommeil.